干果和酸奶一起吃的好处

 时间:2024-11-12 00:40:41

1、酸奶是低脂低卡食物,而每天配上80克或以下的干果是最好的。

干果和酸奶一起吃的好处

2、干果与酸奶结合,不但能减掉体重,解决肥胖问题,还能治便秘

干果和酸奶一起吃的好处

3、建议将干果剪好后,撒在酸奶上,或者拌匀来吃。

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4、干果和酸奶搭配一起吃既营养又健康

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5、平时吃东西要注意

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