菜瓜的功效与作用有哪些

1、避暑消暑菜瓜是寒性水果。 夏天多吃的话，可以缓解暑热，特别是拌菜和炒菜。

3、解渴菜瓜富含水分。 通过多吃，可以补充身体中产生的水分。

5、除去体内的自由基菜瓜含有维生素C。 维生素C是抗氧化剂，除去体内的自由基。

7、营养补给菜瓜富含磷，铁，钙，柠檬酸，维生素C等矿物质，可以补充人所需的营养。