红枣的几种简单作法及其功效

1、南瓜红枣莲子汤作用：增强抵抗力、养生、养胃

2、生吃作用：益气、养血生津、补充维生素

3、红糖红枣黑米粥作用：调经补血

4、红枣黄豆炖猪蹄作用：补血、补充胶元蛋白

5、红枣薏米桂圆粥作用：补充气血

6、胡萝卜大枣排骨汤作用：降火补血美容