落枕的简便治疗

1、第一种方法：可以在落枕区域行推拿手法，点、按、揉都可以，但是力量要轻，不要求手法有多么标准，但是要做够时间，一般需要5分钟

2、第二种方法：可以拿刮痧板在肌肉僵硬不舒服的地方刮痧，推荐这种方法，虽然疼点，但是是效果最快最突出的

3、第三种方法：可以按压或者针灸后溪及束骨穴，可以按压，作为刮痧的辅助及巩固

4、第四种方法：可以使用热水袋热敷，也是辅助治疗，可以在推拿间隙使用