能饱腹的健康减肥沙拉

1、准备食材：紫薯和鸡蛋先煮好 或用蒸蛋器蒸熟

2、如图切丝切片 （先将案板用开水浇一遍）

3、油1：醋3 放入一个深杯或有盖的瓶中 使劲晃动 让油醋充分融合乳化

4、将自制油醋汁浇在摆好的蔬菜上（底层先摆包菜生菜 中间摆胡萝卜紫甘蓝 再摆黄瓜小番茄 然后苦菊点缀）

5、搭配个脱脂奶 完美减脂早餐一份

6、健康美味的减肥餐就这么做好啦，祝大家都能有个美丽的身形哦！