黑木耳的作用

1、黑木耳的营养成分很高，含有丰富的蛋白质，常吃黑木耳可以养颜补血，同时也可以预防缺铁性贫血的发生。

3、黑木操鲲吆提耳含有丰富的矿物元素，如钙和镁等，常吃黑木耳能预防血栓以及冠心病的发生。但是有出血性疾病的人以及孕妇不能吃。

5、黑木耳粉5克加上红枣粉20克用沸水冲开引用可以起到减肥丰胸的作用，同时黑木耳也能降三高哦。