如何做专业月子餐——发奶不发胖的月子餐

1、鲫鱼处理洗净。

2、大火热锅，倒入黒麻油，以文火把姜爆成金黄色，以小火煎鱼至鱼皮上色。

3、加入月乃汤、通草炖煮，带鱼肉熟烂后加入枸杞子，改转文火，加盖10分钟，即可熄火，趁热享用。