以紫薯和苦瓜为材，也可以做出美味又不失逼格的美食，收藏先！

 时间：2026-04-23 11:57:10

1、紫薯蒸熟

以紫薯和苦瓜为材，也可以做出美味又不失逼格的美食，收藏先！

2、紫薯蒸熟，加入的一勺炼奶，压制搅拌一下。

以紫薯和苦瓜为材，也可以做出美味又不失逼格的美食，收藏先！

3、苦瓜切片,去掉中间的子

以紫薯和苦瓜为材，也可以做出美味又不失逼格的美食，收藏先！

4、水烧开放在水里煮一下

以紫薯和苦瓜为材，也可以做出美味又不失逼格的美食，收藏先！

5、接着取出来用冷水洗一下

以紫薯和苦瓜为材，也可以做出美味又不失逼格的美食，收藏先！

6、放少许盐腌制一下

以紫薯和苦瓜为材，也可以做出美味又不失逼格的美食，收藏先！

7、接着再换入冷水洗调盐去掉苦味

以紫薯和苦瓜为材，也可以做出美味又不失逼格的美食，收藏先！

8、紫薯挖一勺填满苦瓜中心

以紫薯和苦瓜为材，也可以做出美味又不失逼格的美食，收藏先！

  • 紫薯苦瓜圈——减肥菜谱
  • 如何制作夏季可口凉菜苦瓜紫薯圈
  • 大厨精英美食养生【紫薯苦瓜圈】
  • 清凉美味 苦瓜紫薯卷
  • 如何制作紫薯苦瓜圈？
    • 热门搜索
    喜讯怎么写 新疆攻略 怎么去雷神岛 樱花燃气灶怎么样 夏天如何减肥 总想睡觉是怎么回事 皮裤搭配 常州旅游攻略 蒸蛋怎么做好吃又嫩 房屋维修基金怎么用