怎么看健身有没有天赋

1、首先不能三天打鱼两天晒网，想好了要改变就要坚持的执行，风雨无阻不能说今天朋友叫喝酒明天唱K，节假日旅游各种借口不去健身了那是不行的。

3、有先天心脏病或者其他内脏疾病的不可练健身，导致不必要的情况发生，这个是先天原因无法改变，这样的可以去尝试其他锻炼总有合适的。

5、还有要保持充足的睡眠，让各个肌腱得到休息，劳逸结合别健身没个度也会导致出现问题的。