如何消除职场负面情绪

1、学会与自己沟通。每个人都是从工作菜鸟成长成工作能手的，初期的工作繁多和不顺利都是正常的，每个人都会经历的。

3、学会与亲人朋友倾诉。坏的的情绪憋在心里不去倾诉，就像垃圾桶里的食物不清理一样，会越来越臭。每天倒一到情绪垃圾，每天的心情就会舒畅。

5、学会与同事相处。世界上没有相同的一片叶子，更何况是人呢，每个同事都有不同的人生观和价值观，共事过程中出现一些不和谐的事情，要坦然去接受这种不和谐。