龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量

 时间：2024-10-12 17:28:20

1、双手握于平杠两端，手腕保持水平。

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量

2、挺胸，收紧腹部，大臂夹紧，拉下平杠。

龙门架训练：锻炼肱三头肌，刺激手臂力量
  • 最强蜗牛 该隐怎么打下来
  • 红雀浏览器如何开启重启浏览器重置窗口
  • 怎样吃补精养肾最快
  • 史上最强大脑1-20关攻略
  • 新倩女幽魂地涌金莲怎么获得
    • 热门搜索
    维生素b的作用及功能 惊慌失措的措是什么意思 雾霾是什么 大什么大什么的成语 什么是佣金 狐假虎威什么意思 什么是无形资产 量贩是什么意思 手表什么牌子好 人什么什么什么