营养美食制作凉拌秋葵

1、步骤1秋葵洗净备用。秋葵表面有一层毛，在处理的时候可以用牙刷轻轻刷洗，也可直接用清水冲洗干净。

3、步骤3焯过水的秋葵放入凉水中浸泡。

5、步骤5蒜切成小丁或蒜泥。

7、步骤7请享用吧！