减脂低卡营养水饺

 时间:2024-10-13 18:25:06

1、胡萝卜切丝剁成小碎块(越小口感越细腻)

减脂低卡营养水饺

3、杏鲍菇(我用了8个小杏鲍菇)切碎

减脂低卡营养水饺

5、虾肉剥皮后切成小块

减脂低卡营养水饺

7、将生鸡蛋与食材按同一方向搅拌均匀,放入切好的小香葱

减脂低卡营养水饺

9、接下来是用现成的饺子皮来包起来,基本每个水饺中都会包有两粒虾仁!(对于健身高品质要求的朋友,可以选择使用全麦面进行饺子皮的制作,减脂效果更好) 这是我第一次包饺子,请忽略它丑香丑香的样子~

减脂低卡营养水饺

11、最后啰嗦一句:虾头不要忘记了!煮饺子过后的水可以加入虾头煮熟食用!营养都在里面呢!如果想节省时间也可像我一样,饺子快熟的时候放入虾头,只是最后饺子上会着色,强迫症的朋友们就不要偷懒啦~

减脂低卡营养水饺
  • 如何正确减脂?
  • 营养减脂快手餐
  • 减脂餐怎么搭配
  • 减脂低卡餐——芦笋炒鸡蛋
  • 热门搜索
    天马行空是什么意思 新生儿用什么奶瓶好 虚怀若谷什么意思 大肠杆菌是什么 有什么好的创业项目 右耳耳鸣是什么原因 高冷是什么意思 工业4.0是什么意思 氯仿是什么 什么是墨菲定律