女人怎样保养自己才最好

1、健康饮食习惯肯定有很多人不懂什么才叫健康的饮食呢？我比较喜欢顺其自然，想吃的，爱吃的就是身体需要的营养，当然我这样说是适量，吃到自己舒服了，每餐吃到7分饱就可以了，在这个的基础上，我比较偏于素食，荤菜一个星期吃2-3次就足够了。

3、生命在于运动不管男人女人，都是要运动的，动一动才会健康，这样体型也会好看，女人做做瑜伽，跳一跳舞，反正只要动起来就可以了。

5、积极向上的心态人都说相由心生，一个年轻的好的心态比什么保养品都好，遇事要往好的方向想，不要钻牛角尖。要有一个阳光谦和的心态这是极好的。