生活中怎么爱护眼睛

1、看书时光线不能太亮，也不能太暗，以防刺激眼睛。

2、眼睛出现疲劳时，眼睛需要休息放松，做做眼保健操。

3、长时间使用眼睛，会使眼睛干燥，可以滴滴眼药水，补充一下水分。

4、在睡觉前千万不要在床上玩手机，这样做对眼睛的伤害非常大。