1、由于蹭汗芗槛胃肠功能紊乱主要是由精神因素引起的，平时工作学习生活中的精神焦虑、情绪紧张，各种压力都可能是这种胃肠道功能性障碍发生的诱因。因此，平时遇到困难、意外等情形时，要注意籽疙牢阖调整自我情绪，不要过于悲观失落沉溺其中，尽可能保持愉悦的心情对此病症的缓解和恢复十分重要。
3、要尽量少吃冷食少喝冷饮，少吃海鲜及凉性水果等，寒凉属性的食物容易刺激肠胃，使病症加重。
5、不要喝酒。酒精对于肠胃的刺激比较大，肠胃相关疾病需要禁止饮酒。
8、可以服用一些有促进肠胃蠕动、助消化、保护胃黏膜功效的药物来辅助治疗。
