提升记忆力的途径有哪些

 时间：2024-10-13 01:37:21

1、身体健康，保持身体健康是良好记忆里的基础。

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3、喝茶和咖啡，提神醒脑，但不宜喝过多。

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5、适当运动，运动有助于大脑运作，提升记忆能力。

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