上班期间怎样缓解怒气

1、第一、换位思考。有时候脾气来了，就是控制不住了，这种情况是有，但绝不是不可控制的。能控制自传陔侔抒己的坏脾气的人绝对比那种暴脾气有更好的人缘和前途。控制自己坏脾气的方法最显著的就是换位思考。不要觉得自己受了委屈，能屈能伸才是强者。从别人的角度上思考一下，谁也不想被别人发顿脾气，不管跟他有没有关系。