产后什么饮食补血又养颜？

1、①龙眼肉浸洗干净。

2、②牛展洗净切厚片。

3、③将所有材料洗净后，放入煲中煮滚，改用文火煲5/2小时，落盐即成。

1、妇女坐月子期间，身体虚弱，致精神不振，心悸不安，难以安睡，要调理身体，可用淮山、把子、龙眼肉煲牛展汤作食疗，饮用能补气血、养颜强体，最适合产妇食用。

2、龙眼肉又名圆肉，有固本培元、安神补血功用。龙眼核有止血功能。

3、牛展有补虚、补脾、益气强身作用。

4、患伤风感冒者不宜饮用此汤。