生活中怎样保护肝脏器官

1、大多数人都喜欢早上赖床，很晚起来。但是要即使排尿，不要憋着。

2、排尿也是一种排毒方式，应及时将积累一晚上的毒素排出体外。

3、人们都说“夜卧养肝”，这是有一定道理的。肝主情志，掌管人体的情绪，所以要避免熬夜，早睡饶戎秘欣早起，减少肝脏的负荷。

4、还有就是，不要在入睡前玩手机，应闭目养神，尽早入睡。

5、人体背部有个肝俞穴，位于背部的第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

6、经常按摩这个部位，可以疏肝理气，降火退热，还能养肝明目，行气止痛。