吃秋葵有哪些好处和禁忌

下面给大家介绍一下吃秋葵的好处以及禁忌。

2、美容养颜。秋葵中富含维生素C和可溶性纤维，能够改善肤质，抑制黑色素生成，对皮肤具有一定的保养作用。

4、补充体力。秋葵中含有蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，可以为身体补充营养，恢复体力，缓解疲劳。

2、秋葵中的钾含量较高，因此肾病患者不宜使用秋葵。