睡觉起来喉咙有痰怎么办

1、睡觉起来喉咙有痰，身体会很难受，可以先喝一杯温水

2、平常可以多喝金银花麦冬茶、桔梗汤

3、金银花，麦冬，胖大海一起倒入杯中，加开水冲泡

4、桔梗汤的话，也是具有祛痰、利咽排脓的作用

5、再就是每天的少量多次喝水，湿润喉咙

6、外含有维生素c的果汁对干痒的咽喉也非常又好处