海带冬瓜排骨汤--春天瘦身良药

 时间：2026-02-16 02:32:02

1、将锅洗净，加入半锅温水和排骨

海带冬瓜排骨汤--春天瘦身良药

2、加入姜片和葱段、花椒粒，大火烧开转小火煨制

海带冬瓜排骨汤--春天瘦身良药

3、将海带提前1-2小时泡软身，洗净后切成粗条或方块

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4、冬瓜去皮洗净切小块

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5、汤煨制半小时左右放入海带

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6、再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐，大约20分钟至冬瓜熟制后加入鸡精即可关火

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