长口腔溃疡怎么办？

1、注意口腔清洁卫生，勿用舌尖与手指去触碰溃疡处，防止感染。

2、养成多喝水的好习惯，水里可以适当的放一点盐，有助于口腔溃疡的恢复。

3、每天要保持良好的作息，正常的饮食规律，避免过度劳累，不要生气。

4、要多多吃一些含有维生素的食物，比如含维生素C比较高的橙子、橘子、西红柿等食物。

5、发现长溃疡之后，不要多吃鱼和肉等令人上火的食物，不要饮酒和吸烟。