防治感冒的食疗（二）

感冒是由多种病毒感染上呼吸道而引起的一类病的统称，统称持续至少两三天，而流鼻涕和鼻塞可能会持续3个星期左右。再饮食上，避免食用辛辣油腻食物，多吃平行清淡的食物。现在教你两道制作简单、有效防治感冒的养生菜。

3、锅内加植物油烧热，用葱，姜丝爆炒，加入肉丝煸炒至半熟再放入胡萝卜丝翻炒，加入溃誊防煦酱油、盐搅拌均，出锅前淋上醋和酱油，加入香菜段即可盛起食用