怎么知道有牙石

1、健康使用牙齿，不让牙齿受冰水的刺激，少吃冰激凌。

2、少吃或者不吃零食，尤其是容易残留的糕点，饼干类。

3、少喝或者不喝饮料、含有淀粉的各种饮料，尤其是珍珠奶茶。

4、餐后要勤漱口，清洁干净牙齿，适当使用牙线，早晚刷牙。

5、应当养成定期看牙医的习惯，检测牙齿健康很重要。