时间：2025-01-14 22:01:10
1、1全麦粉过筛
3、3准备主面团材料
5、5发酵1个小时后变2倍大 不回缩
7、7 非常沾手 直接放到模具中醒40分钟
9、9放到预热好的烤箱中230度20分钟左右
