酒喝多了怎么解酒

1、喝水，适当在酒后饮用糖水或者温水，能够减轻胃部负担。

2、淡茶，酒后不宜喝浓茶，但可以喝点淡茶或者专门解酒的茶来解酒。

3、酸奶，酸奶正是蒙古人解酒秘方，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

4、酸奶的钙含量较为丰富，对缓解酒后烦躁症状特别有效。