孕早期吃什么

孕早期，早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这个时候应该在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好。

早餐可以选择牛奶，鸡蛋和淀粉类食品，如面包，食品，饼干等。午餐作为一天的主餐，营养丰富，除主食外，配上肉类，蛋类，蔬菜等。晚餐应清淡，易消化和营养全面。2餐之间可以使用孕妇专用的专业配方奶粉，牛奶，果汁机水果！！！！

从怀孕开始，由于妈妈会或多或少出现早孕反应，准爸爸应该主动承担起烹饪的家务！！！！细心照顾准妈妈的饮食！！！