如何让女生拥有一双美腿

1、跑步：经常跑步的女生，你会发现小腿特别的修长，而且没有什么赘肉，就是因为跑步可以加强运动，使腿部上的脂肪在“燃烧”，所以可以减去小腿上的“肥肉”。

3、瑜伽：大家都知道瑜伽可以柔软身体，经常做瑜伽的朋友，不仅可以有效地减肥，而且还可以让你的腿部变的更加完美，所以建议大家多做瑜伽。

5、蹲起：两手往前伸直，保持视线平衡，身体站直，然后自然的地蹲下去，又起来，但两手始终要保持水平状态，上身始终保持笔直，每天坚持1个小时，几个月以后，你的美腿自然就来了。