炎炎夏日，如何轻松做好防晒让你夏季不变黑。

1、了解紫外线的危害。紫外线主要损伤身体的皮肤和眼睛，透入皮肤的深度大，照射后黑色玟姑岭箫素沉着较强。紫外线是无处不在的，即使阴天，室内也会存在紫外线，因此，防晒应该随时随地进行。

3、避免在夏季早上10点-下午14点这个时候出行，这段时间阳光中的紫外线最强。

5、皮肤一旦晒伤，应用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，避免用手去抓晒伤的部位。