1、第一，将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，几分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
2、第二，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、第三，家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到2分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利。
4、第四，刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、第五，把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
