总感觉累还睡不着怎么办

1、总感觉累还睡不着，可以想想造成累的原因。累和过度劳动有关，不只是体力劳动，更多的是心累，心里装的事情太多.这时候可以减少思考。

3、总感觉累还睡不着觉，这时你去泡个澡，做个SPA，好像洗去一身疲惫。缓解了累。

5、总觉得累还睡不着，除了步行外，还可以练习瑜伽，心态平和，身体舒展，有助于消除心累睡不着。