吃橙子可获得的营养功效

1、鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P等，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强身体抵抗力，体质弱的朋友可以吃几个。

3、每100克橙子含维生素C约49毫克，高于苹果、香蕉，因此，经常吃橙子的好处是非常多的，所以橙子真的是营养丰富。