上课的时候为什么这么想睡觉

1、每天早上要早点起来，特别是夏天。要不然起的晚早饭又吃的晚，吃完了马上上课，更容易犯困。

2、要经常锻炼身体，练练瑜伽，去操场上跑几圈。想睡觉的时候多喝水，在就是转移注意力!

3、不熬夜，不要让身体长期处于疲惫状态!可以睡睡懒觉，听听舒缓的音乐，出去散散步 逛逛街，跟同学谈谈人生理想。