怎样养胃？为什么要养胃？

1、很多原因都可能引起脾胃不调和，比如饮食的不合适，包括过饱过饥，进食了不干净的食物，还有就是过度的劳累、情绪的不稳、过度的思虑，也可以引起脾胃不和，另外，还有些其他系统的疾病可以引起消化功能受到影响，脾胃不能和谐地运转，人的气血也就供应不足。脾胃功能下降了，人整体的功能也会下降。

2、养胃的重点是对胃的保护，尽量的避免寒凉对脾胃的刺激，包括外界气候的寒凉和饮食的寒凉，应该对生冷刺激性的食物忌一下口，不吃过酸、过甜、过苦、过辣的食物，对胃也是一种保护作用。