手脚冰凉该吃什么

1、牛奶是人体营养的最好来源之一

它能补虚养身，而大多数的手脚冰冷都是由于体虚引起的

2、香菇，能促进胆固醇分解，减低血脂

对于血管阻塞引起的手脚冰冷有很好的缓解效果

3、狗肉，增添热量的绝佳食物

虽说狗肉吃了热，但对于手脚冰冷的人来说，这是极好的

4、辛辣类食物，刺激人体产生热量

如辣椒，洋葱，大蒜，生姜等

5、偏油腻的食物，能增加体脂，防止热量散失

如肥肉，香肠，天妇罗等

胃口不好的朋友，可以先吃点水果开开胃