老人春季养生吃什么好

1、核桃，含有丰富的营养物质，具有健脑益智的作用，很适合老人春季养生吃。

2、红枣，可以补气安神，还可以补血,对于老人来说是很好的养生食物。

3、菠菜，营养价值高，还可以通血脉，利肠胃，是适合老人食用。

4、芹菜，含有很多人体所需要的营养物质，可以平肝降压，对老人的身体很好。

5、胡萝卜，可以促进老人的胃肠消化，还可以清肝明目。