哪些生活习惯会让你变得将更加健康

1、坚持锻炼。长期锻炼可以提高人体的免疫力，提高人体对病毒的抵抗能力，长期的运动还有利于形成自律的生活方式。

3、多吃水果。水果里面含的都是天然的维生素和纤维素，能帮助人体排除身体内的毒素，缓解便秘等，多吃水果皮肤还会变好。

5、不吃不健康食物。一定要记住，薯片、泡面是零食不是正餐，不能把这些食物当成日常的正餐，远离这些不健康的食物，就是远离不健康的你。

7、心态乐观。态度积极乐观，每天微笑的面对生活和工作，要懂得排解自己的坏情绪，要做一个充满正能量的人。