晒黑的皮肤怎么变白

1、冰敷：皮肤被晒黑的同时，还有可能皮肤被晒伤，晒伤的皮肤发红、发痒，皮肤被晒后的6小时内非常重要，如果发现皮肤发红发痒，建议及时用冰块敷，这样能避免皮肤疼，最快地缓救皮肤。

3、外出做好防晒措戳蘑葑湫施：如果皮肤已经被晒伤，如果外出，那就最好涂些防晒霜、打遮阳伞，否则，皮肤再次被晒伤，就会显得更黑，皮肤长期受阳光中紫外线的伤害，还容易得皮肤星柒葬烹癌。有的人膀子一晒就会起红疹、发疼，可戴个长袖护套保护一下。

5、常喝柠檬水：柠檬的美白作用众所周知，经常喝柠檬水有美白作用，它能避免皮肤的黑色素沉着；柠檬水的制作方法很简单，买点干的柠檬，每天2-3片放入茶杯，倒入一些开水便能喝了。