怎么用电脑不伤眼

1、姿势要正确

安放电脑最理想的位置是把显示器的中心置于水平视线下方约20度的地方，离眼睛距离以36—41厘米为宜，不能太近,可以有效地保护眼睛,不会导致易疲劳。

2、环境要适宜

不要在黑暗环境下操作电脑，当环境昏暗,电脑屏幕对眼睛损害更大。应该在背光明亮的环境下使用电脑

3、注意休息

每使用电脑超过45分钟，应该起身走动，拉伸身体，双目远眺，来放松身体。