1、 照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
2、 【按摩照海穴位的作用与好处】 1、缓解治疗急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、咽喉干燥、目赤肿痛等； 2、缓解治疗神经衰弱、癔病、癫痫、失眠、惊恐不宁等； 3、缓解治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、小便频数等； 4、缓解治疗便秘、疝气 、脚气等。
3、 【温馨提示】 人体穴位配伍：配列缺穴、天突穴、太冲穴、廉泉穴治挞劂谧奁咽喉病症；配神门穴、风池穴、三阴交穴治阴虚火旺之失眠症；配合谷穴、列缺穴，有滋阴清热利咽的作用，主治咽喉肿痛； 配中极穴、刽五魇哓三阴交穴，有调经活血止带的作用，主治月经不调，痛经，赤白带下。 功用：滋阴清热，调经止痛。 刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至整个踝部。 灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。
