母乳轻松喂养攻略（2018版）

1、营养的补充：☆妈妈想要多产好奶，自己的营养肯定要跟上。☆多喝水，适当多摄入鱼虾、瘦肉、蛋、奶制品等优质蛋白。

3、喂初乳：☆初乳中含有大量免疫球蛋白及益生菌，可以为宝宝提供最初的肠道保护。尽量给宝宝喝。

5、用 防溢乳垫☆选择防溢乳垫，最重要的一点就是：舒服。☆款式、是否一次性、是否可拆洗都根据自己喜好选择就好。