1、女贞子能够滋润五脏，对于视力下降，头发少年白的也有不错的作用，能够改善肾脏的健康。
2、女贞子用来治疗出现头昏目眩，腰膝酸软，耳鸣，头发发白，视力不好的作用是十分丰富的。
3、女贞子有滋肝补肾，明目乌发的的作用，用女贞子泡水喝，用来补肝肾，治疗胃病都有不错效果。
4、日常生活压力比较大，很多时候加班时常那个觉得身体比较疲劳，女贞子就有缓解疲劳的作用，平时可以喝点女贞子泡的茶。
5、对于脾胃虚寒、肾气不足、妊娠期的是不适合食用女贞子的，同时就算适合食用女贞子也不宜过多食用。
6、女贞子经常泡水喝，能够帮助提高身体的抵抗力，能够增强身体的抗病能力，同时还可以减少感冒的发生。
7、女贞子对于控制血糖，肝损伤，都是有一定效果的。有这类疾病的朋友也是可以食用女贞子的。
