1、NO.1:胡萝卜胡萝卜中含有大量的果胶酸钙，具有稳定血糖，降低身体胆固醇的良好功效。
2、NO.2:大蒜大蒜富含大蒜素，能够增强胰岛活性，促进胰岛素分泌，同时大蒜还能够降低体内胆固醇含量，防止动脉硬化。
3、NO.3:韭菜韭菜富含膳食纤维，有非常好的通便功效，能够及时排出体内多余的脂肪，对辅助控制身体血糖非常有帮助。
4、NO.4:圆葱圆葱富含前列腺素和硫化物，具有很好的降低血糖和降低胆固醇的功效。
5、NO.5:香菇香菇能够降低体内甘油三脂和胆固醇含量，对辅助降糖非常有帮助。
6、NO.6:冬瓜冬瓜能够清除体内多余的脂肪，防止体内脂肪和糖的相互转化，有很好的稳定血糖的功效。
