1、最为简单直接的传球是胸前传球，双腿微屈，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，然后用力向前推出。注意无论是传球还是投篮，手心都是空出状态！
2、胸前传球最容易出现力量不足，导致传球路线发生偏离或者未到达预想地点，我们需要勤加练习，在这里推荐一种训练方法：双手拿球，面朝墙面，用力将球推出，使球迅速弹会自己手中，距离由近及远，坚持训练，效果很明显。
3、还有一种比较常见的传球是击地传球，在掌握胸前传球后，击地传球难度会降低很多，无论是单手击地还是双手击地传球，都要掌握一个准则：击地点在距接球者1/3处，也就是你要击地距你2/3位置处，才能保证队友最舒服的接球。
4、训练时，可以找个队友配合自己完成，也可以依旧面朝墙面，完成击地传球，无论是行进间进行击地传球还是站定击地传球，都要准确的击准位置点。还有很多传球方式，华而不实则虚，基础很重要！
