1、名医孙思邈曾经写道：“腹宜常隘滥乖嚆摩，可祛百病”，养护脾胃可谓是驱寒、防病、保健的根本。人体的消化和吸收功能都依靠脾胃来完成，脾胃强，则气血旺盛，才能面色事傥枕败红润，吃嘛嘛香。如果脾胃虚弱，就会变得不思饮食，面色萎黄，气短乏力，便秘或便溏，甚至失为眠，免疫力下降。
2、而寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻。驱寒气的关键是脾胃用有效手段配合，訇咀喃谆将躲在后背的积寒从膀胱经和关节处赶出来。但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。
3、长按三大穴位
4、三阴交
5、足三里
6、关元穴
