减肥是一种态度

1、减肥药是最不可取的，虽然药效惊人，反弹也是很大的，而且副作用也是有的

2、减肥要讲究方法，不是不吃东西就不胖的

3、均衡的饮食加适当的锻炼，才会瘦下来。付出才会有回报，如果都不去锻炼，怎么可能减轻体重

4、减肥也是一个目标，不能半途而废，既然决定做了，就要坚持下去，

5、做任何事情心态是做重要的，不以物喜，不以己悲。事情瞬息万变，保持一颗平常心，才能做的更好，不管是减肥、学习还是别的

6、锻炼不可太急，想着今天能瘦多少，明天瘦多少，这都是不科学的。