1、先了解益生菌属性
常见的儿童益生菌主要分为抗生素类、保健品类和食品类。抗生素类益生菌具备一定的治疗作用，见效虽快，但其属药物，不能长期给宝宝服用，并应该在医生的建议下服用。而保健品类和食品类儿童益生菌更注重调节肠道菌群平衡、维护肠道健康，是可以长期给宝宝吃的。
2、再了解肠道寄生菌群过程
在妊娠期，胎儿的肠道是无菌的，在出生之后，菌群才开始在肠道内定植。慢慢的肠道菌群建立会逐渐成熟，如果共生菌数量比肠道内机会菌和致病菌多，那宝宝就会拥有健康的肠道；反之致病菌多，宝宝就可能出现腹泻、便秘等肠胃不适症状。此时补充儿童益生菌可以让有益菌快速进入肠道，帮助打倒有害菌，达到肠胃菌群平衡，帮助宝宝提高肠道功能。所以适当的补充益生菌是很有好处的。
3、最后选择健康安全的儿童益生菌品牌
由此可见，选择一款安全的食品级别的儿童益生菌给宝宝，是可以长期食用的。要选国家批准的保健品，安全有保障。经过五重安全检测，菌株不耐药不变异，菌株经过多国临床验证，可以有效提高抵抗力。
4、想知道益生菌可以长期吃吗？的宝妈们，看到这，你还担心吗？
