哺乳期能吃淡菜吗

1、哺乳期能吃吗？能吃淡菜含有丰富的蛋白质、钙、碘、锌、磷等营养元素

2、哺乳期妈妈适量食用，能提升自身免疫力，提高乳汁质量。

3、若食用淡菜后哺乳，引起宝宝过敏，则需要忌口。

4、宝宝能吃吗？10个月能吃淡菜营养丰富，对宝宝体格和大脑发育有好处。

5、但第一次给宝宝吃淡菜，要注意是否有过敏现象。